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Yoga Tips: कमर दर्द और पीठ दर्द के लिए रामबाण हैं ये योगासन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Yoga Tips: देश के कई इलाकों में कड़ाके की ठंड जारी है। इस मौसम में कमर दर्द, पीठ दर्द होना आम बात है। कई बार सोकर उठने के बाद पीठ और कमर दर्द तेज होता है। ऐसे में आप इस दर्द से राहत पाने के लिए योग का सहारा ले सकते हैं। योग और व्यायाम को अपनी डेली रुटीन का हिस्सा जरूर बनाएं
अपडेटेड Jan 03, 2024 पर 12:02मल्टीमीडिया
